拥抱焦虑，赋能高考
本网讯（通讯员 罗娅）5月23日下午，我校在体艺馆开展了一场高考前心理健康讲座，讲座以认识焦虑，缓解焦虑为主。旨在帮助高三学子在考前学会释放压力，用正确的方式缓解焦虑。本次讲座由学校心理健康发展指导中心老师罗娅主讲，全校高三学生参与。
罗娅进行心理健康讲座
首先，心理健康发展指导中心老师罗娅以一张趣味图片引入焦虑这一话题，讲解了焦虑的概念，提到适度的焦虑其实有助于学习效率的提升，焦虑并不是一件需要完全杜绝的事。
接着，罗娅讲到焦虑的来源，焦虑是一种应激情绪，源于确保自身安全的需要。从跳出“猴子思维”出发，给学生介绍了一些缓解焦虑的小妙招，让学生能够在考前有效地缓解焦虑，树立自信！
最后，罗娅对即将迎来的高三学子送去了最真挚的祝福，祝福学生考试顺利，得偿所愿，高考大捷！
学生认真听讲座
“通过这次讲座不仅了解到了产生焦虑的原因，更重要的是，学会了如何更好的缓解自己的焦虑情绪，相信自己高考一定会考上自己心仪的学校。”旅游2102班学生李欣怡如是说。
终审：smeduadmin07